圖：有調查顯示逾三成中小學生曾連續打機超過五小時，且過半學生出現抑鬱，焦慮和受壓。
港專學院應用社會科學系謝家和博士表示，長時間沉溺於網絡遊戲可能導致學業、家庭和社交關係等各方面構成負面影響，嚴重者更會出現過度依賴和成癮的問題。暑假將至，家長應讓子女參與有益身心的暑期活動、與子女和平協商制定暑期生活作息表、以身作則減少接觸電子產品。
廣泛預防策略：
•學校層面：設立精神健康大使團；精神健康周；年度性大型校本精神健康篩查。
•社區層面：定期進行社區精神推廣，例如：攤位、展覽、精神嘉年華和運動日等；去污名化精神健康病患者尤其重要。
•政策層面：社福機構、社工、精神科醫生、心理學家及教育局應攜手研發一套具實證支持的「全面青少年精神健康培育計劃」協助青少年建立健康生活模式，增強社交支援和抗逆力；醫務衞生局的「精神健康項目資助計劃」加強校本計劃的資助，因應校情作出針對性的服務計劃；禁毒基金資助的「健康校園計劃」培養學生的正面態度和價值觀、強化抗毒文化。在基礎上，伸延一些以校本專題預防教育工作，如：行為成癮、欺凌、生命教育及青少年精神健康相關的元素，可增撥資源給相關服務的承辦方。
選擇性預防策略：
•一人一運動；多元化生活擴展的活動和小組（例如附YouTuber及電競選手交流元素的興趣小組）；提升家長應對子女網絡遊戲成癮的支援
特定預防策略：
•參與專門處理網絡成癮輔導；暑期繽紛生活重整營
