参考消息网9月13日报道 澳大利亚“对话”网站近日刊发一篇文章，题为《孩子们返校后传染病病例激增？以下是你可以采取的措施》，作者是莉比·理查兹。文章摘编如下：
不管你有没有做好准备，返校季已经到来，孩子们带回家的不仅仅是家庭作业，可能还有病菌。
这些病毒和细菌是引起普通感冒、流行性感冒、诺如病毒感染、新冠病毒感染、链球菌性咽喉炎等疾病的病原体。
作为一名有公共卫生宣传经验的护理学教授，过去几年里我一直在帮助公众了解如何预防传染病的传播，尤其是流感和新冠病毒感染。
本文提供了一些尽量减少疾病从学校扩散到家里的办法。
新冠病例可能会增加
在医疗服务机构所说的新冠夏季浪潮中，新冠病例在整个2024年夏季都在增加。截至7月30日，美国35个州和地区的新冠病例数量已经增加或有可能增加。
夏季热浪迫使人们待在室内，并与其他人保持密切接触。随着创纪录的高温继续推动这一趋势，新冠病例数增长可能会持续到2024至2025学年。
目前，新冠病毒变异株KP.3和KP.3.1.1是主要的流行株。和以前的毒株相比，这些变异株更容易在人与人之间传播，还能更好地逃避疫苗诱导的免疫反应。
这些传染性极强的新冠病毒变异株——再加上隔离政策的放宽——可能会在新学年增加教室里的疾病传播。
儿童在传播新冠病毒方面扮演着重要角色。儿童在感染新冠病毒后往往没有明显症状，这就导致更多接触，令病毒进一步传播。
一项为期两年的研究跟踪调查了逾16万户由成年人和儿童组成的家庭。研究发现，在这些家庭中，70%以上的病毒传播（包括新冠病毒在内）都是儿科指示病例，即从儿童开始传播。此外，在学校放假期间，这些儿科指示病例减少了60%到80%。这些数据表明，一旦开学，新冠病毒的感染率将上升。
养成良好的卫生习惯
2024年5月，美国疾病控制和预防中心发布了预防传染病（包括新冠病毒感染和其他常见传染病，如流感、诺如病毒感染和链球菌性咽喉炎）在教室内传播的指南。该指南强调正确的呼吸礼仪、洗手和接种疫苗。
掌握正确的咳嗽和打喷嚏方式对于减少新冠病毒感染和流感等疾病的传播尤为重要，因为这些疾病往往通过飞沫传播。咳嗽和打喷嚏会产生充满病毒或细菌的飞沫。由于这些飞沫被强力排出，它们可能会在周围环境中传播并被他人吸入。
因此，在咳嗽或打喷嚏时，你应该把脸转过去，远离其他人，用纸巾遮住口鼻，然后迅速扔掉纸巾。如果没有纸巾，袖子是下一个最佳选择。无论你使用哪种方法，事后都必须洗手。除了鼓励正确的呼吸礼仪外，教室还应保持适当的通风。
美国疾病控制和预防中心发布的学校预防指南也强调了正确有效的洗手。多达80%的传染病是通过接触传播的。教室里有无数的高频接触表面，包括电灯开关、桌面、公用物品、门把手、运动器材和玩具。
正确有效的洗手可预防约30%的腹泻相关疾病和约20%的呼吸道感染，如感冒和流感。美国疾病控制和预防中心还报告说，正确有效的洗手可使因胃肠疾病造成的缺勤率减少57%。
让儿童及时接种疫苗
减少传染病在教室内传播的另一个重要措施是让儿童及时接种疫苗。适当接种疫苗可使流感和新冠病毒的传播率降低40%至50%，使儿童肺炎链球菌疾病的传播率降低80%，使水痘的传播率降低90%，使小儿麻痹症和天花等疾病的传播率降低100%。
在过去几年里，美国疾病控制和预防中心一直建议大家尽可能同时接种流感疫苗和新冠疫苗。尽管如此，人们对同时接种两种疫苗仍有些犹豫。
2024年加拿大的一项研究发现，20%的受访者认为同时接种两种疫苗没有好处，还有17%的受访者担心同时接种两种疫苗会产生不良反应。然而美国疾病控制和预防中心几年来的数据表明，同时接种流感疫苗和新冠疫苗是安全的。
莫德纳公司最近公布了一款新冠和流感联合疫苗的三期临床试验数据。该联合疫苗（目前被称为mRNA-1083）与单独的流感疫苗或新冠疫苗相比具有更高的有效性。预计莫德纳公司很快将寻求让这款疫苗获得美国食品和药物管理局的批准。这种联合疫苗可能会提高疫苗的接种率，因为它只需要注射一针而非两针。
生病的孩子应该待在家里
减少病菌在学校中传播的最重要方法是遵循让生病的孩子待在家里的原则。生病的孩子去上学不仅会传染给其他学生，还会传染给教师和学校工作人员。教师生病会影响学生的学习，每年给美国带来数十亿美元的损失。
关于何时让孩子待在家里，大多数学校和日托中心都有这方面的指导原则。一般来说，如果孩子发烧、呕吐、腹泻或身体不适，不能充分参与学校活动，他们就应该待在家里，不要去学校或日托中心。
如果孩子没有发烧，仅仅是咳嗽或流鼻涕，只要他们感觉良好能够上课，就可以去上学。要返回学校或日托中心，孩子在未使用退烧药的情况下至少应保持24小时不发烧。若学生返校时仍有呼吸道症状的话，应考虑让他们采取额外的防护措施，比如在接下来的五天里戴上口罩以保护其他人。
最后但同样重要的一点是：注重养成健康的生活习惯，比如保持充足的睡眠和锻炼，以及合理安排一日三餐、保证营养。这有助于增强人体的免疫系统。
所有年龄段的家庭成员都应该养成这些习惯。（编译/杨雪蕾）
