圖：日本流感季仍未結束，專家提醒公眾採取戴口罩等防護措施。\路透社
出行前做足準備
•出行前可購買包含流感治療及緊急就醫的境外旅遊保險，並提前接種流感疫苗。隨身攜帶藥物，特別是流感檢查試劑、治療流感藥、退熱藥。
抓住「黃金48小時」
•流感症狀剛出現的48小時被稱為自救的「黃金48小時」。高危人群若沒有在這段時間裏使用有效的抗病毒藥物，疾病可能發展成肺炎、重症等。
藥物選擇
•治療流感的藥物可選擇奧司他韋、瑪巴洛沙韋。專家表示，從緩解症狀來看，兩種藥物是等效的。若發燒症狀較明顯或引起身體不適，可使用退熱藥乙酰氨基酚或布洛芬。
前往醫院就醫
•若出現健康狀況，可通過日本國家旅遊局、各地醫療保監局及日本醫師協會等機構官網，查詢提供中文等外語服務的醫療機構前往就醫，必要時向中國駐日本使領館尋求幫助。
•日本急救電話：119
•東京都醫療保健局外國人患者醫療信息服務（可中文）：早9時至晚8時 03-5285-8181
•亞洲醫師聯絡協議會國際醫療信息中心（可中文）：03-6233-9266
