北京3月29日電(記者 劉星晨 嶽川)“你訓練自己不主動，體重自己不降，有傷自己不堅持。”
頭發被水打濕還沒幹的陳若琳雙臂搭在身前，左手三根手指剛好輕扣住右手手腕，爲無處安放的“害怕”找尋一個出口。
這幕發生在整整十年前。23歲的陳若琳已手握4枚奧運金牌，眼前的人也并不比她高大，但一連串質問像利刃般鋒利，身爲奧運冠軍的她也抵不住這不怒自威的氣場，甚至不敢有太多眼神交流。
批評陳若琳“吃老本”的人，便是周繼紅。
3月26日，國家體育總局網站發布幹部調整信息：免去周繼紅的遊泳運動管理中心主任、國家跳水隊領隊職務，按國家有關規定辦理退休手續。
當在任期内率隊斬獲46枚奧運金牌的掌門人摘下頭銜，很多人腦海中蹦出的還是那三個字：鐵娘子。
跳台飛燕
由于項目特點，在中國跳水“夢之隊”，幾乎每一個站上最高領獎台的人都有着年少成名的故事。伏明霞、郭晶晶、吳敏霞、陳若琳、陳芋汐、全紅婵，均未例外。
周繼紅是這部劇本的起筆，也是中國跳水隊“水花消失術”的開端。與很多奧運冠軍不同，來自武漢的周繼紅并非出自體育世家。她的父親曾是漢口一家運輸公司的調度員，母親是運輸公司工人。
最初在業餘體校接觸體操項目的她，直到13歲進入省隊才改練跳水。在二姐周立紅眼中，周家的孩子都吃得苦，小妹周繼紅更是如此。
适應的過程是痛苦的，周繼紅在全國少年比賽中難有建樹。教練肖愛山卻認爲，這個身體素質并不出衆的小女孩有着舒展的空中姿态，15歲的她眼神裏總閃着光，透着一種不服輸的勁。
“隻要訓練對路子，今後的世界冠軍是周繼紅。”總結出“一翻、二緊、三直”壓水花動作三字法的肖愛山留下了這句話，将周繼紅收爲自己的第三批弟子。
因爲聰明伶俐，周繼紅從小就得到父母和哥哥姐姐的寵愛。這種與生俱來的優勢，最終在跳台上兌現。
被推薦到國家隊後，周繼紅迎來了人生轉折點。1984年洛杉矶奧運會，她和“跳水皇後”陳肖霞出戰女子10米台比賽。在外界有關“主角”與“配角”的分析中，周繼紅并沒有被寄予厚望，她很平靜地接受了這種預測：人總得有個目标，隻要能去，我有信心跳好。
洛杉矶之戰，陳肖霞出現失誤無緣金牌競争。最後一個動作上，周繼紅選擇了向前翻騰三周半屈體。彼時，幾乎沒人能在比賽中完美呈現這個難度系數超高的動作。
肖愛山的話應驗了。助跑、騰空、抱膝，翻轉，周繼紅最終以435.51的總分奪冠。那是中國隊首枚奧運會跳水項目金牌。
在自豪、興奮之外，對于這枚金牌的分量，隻有19歲的周繼紅其實并無太多實感。但各路媒體“長槍短炮”的洗禮，讓她化身“跳台飛燕”，飛入萬戶千家。
鐵娘子
進入北京大學英語系深造、結婚生子，退役後的周繼紅回歸了普通人的生活，但這樣的日子沒有持續很久。
臨危受命，這是33歲的周繼紅在1998年出任中國跳水隊領隊一職時，媒體報道中使用的高頻詞。
不過周繼紅更喜歡用毛遂自薦去形容當時的自己。
從學會跳水到奪得奧運冠軍，周繼紅用了6年時間。帶領中國跳水隊一次次站上世界之巅，花了她26年。
不願過多回溯運動員時期的生涯履曆，因爲那些都已經是過去式了，資深媒體人張賓這樣評價重返公衆視野的周繼紅。在他眼中，這是優秀管理者的必備素養。
孩子逐漸長大後，周繼紅有了重返泳池的想法。擔任國家隊領隊前，她曾執教過北京跳水隊一段時間。同事眼中，周繼紅對生活的要求不高，卻有着很重的事業心。她說話細聲細語，但對跳水這件事總是“鑽牛角尖”。
2000年的悉尼，周繼紅首次率隊出征奧運會。伏明霞、郭晶晶錯失金牌後，周繼紅自己躲在房間裏抹眼淚，幾近崩潰。當熊倪以逆轉的方式蟬聯男子三米闆冠軍時，周繼紅緊緊抱住弟子，内心壓抑的情緒得以釋放。
盲目自信，這是周繼紅對那次奧運之旅的總結。于中國跳水隊而言，赢，是一件再普通不過的事情。一塊塊金牌把“夢之隊”推到了聚光燈下，同時也帶來了愈發沉重的壓力。好成績的背後一定會有犧牲，一味地和顔悅色與競技體育并不太搭。
在北京隊期間，有隊員訓練中逃跑，周繼紅從場館裏追了出來。在遊泳館的過道裏，她被隊員扔過來的障礙物戳腫了手。
這種帶隊風格，延續到了國家隊。周繼紅始終認爲，團隊至上，凝聚力是隊伍在世界大賽取得成績的基礎保障。
雅典奧運會後，隊員田亮向國家隊請假半年，在此期間卻多次參與商業活動，并在未取得隊伍同意的情況下與其他公司簽約。周繼紅選擇将其開除出國家隊。
“一支優秀運動隊裏，如果有了成績就自我膨脹，想幹嘛就幹嘛，都這樣去學的話，還能成爲優秀的集體嗎？能繼續提高嗎？這是不可能的事。”多年後回憶“田亮事件”時，周繼紅并不後悔當初的決定，而是視之爲沒有辦法的辦法。
伯樂
“分、收緊，你沒有帶腿的力量，它有個動作你再來拉(身體)……”站在泳池邊，周繼紅總喜歡帶着“小蜜蜂”擴聲器爲隊員拆解技術動作。
在給運動員打分時，周繼紅總是會打出正好壓住優秀線下限的分數：認可表現，但仍有提升空間。即使是全紅婵、陳芋汐這樣的天才少女，即使在她們身上能看到自己當年的幾分影子，這位對訓練有着嚴苛要求的鐵腕教頭也很少展示自己“柔軟”的一面，大家隻有在賽場上才能看到她情感的流露。
治軍嚴格的周繼紅并不避諱“鐵娘子”的稱呼。某種程度上，這種稱謂與态度都來自于她直率的性格，“我認爲是個褒義詞，大家可能不太了解我。”在張賓眼中，周繼紅真誠、敬業、專業，對跳水領域國内外的風吹草動了如指掌。骨子裏的争強好勝，讓她在認定的事面前非常強勢、眼裏揉不得沙子。
對周繼紅來說，2021是特别的一年。
那一年的東京奧運會上，人們用“橫空出世”來形容全紅婵。當時隻有14歲的她，是那屆中國體育代表團中年齡最小的選手。
“奧運會延期後，她是冒出來的新隊員，沒有經曆過任何國際賽事。”這是周繼紅對于還操着娃娃音的全紅婵的評價。一如當年肖愛山相信自己那般，她力排衆議，堅持讓全紅婵參加東京奧運會。
頂着“夢之隊”光環所承載的巨大壓力，選擇大賽經驗爲零的年輕選手，這是魄力與信任缺一不可的決定。後面的故事盡人皆知，全紅婵的“水花消失術”是對伯樂最好的回報。
“每個運動員都要面對她的第一次，我相信她們的實力。”這樣的想法，在當時可能隻有周繼紅一個人有。
就在3月28日，手握3枚奧運金牌的全紅婵迎來18歲生日。待栽下的種子開花後歸隐，這巧合何嘗不是一種圓滿。
同樣是在2021年，周繼紅當選爲國際泳聯首位女性副主席。讓中國運動員在國際體育的舞台上更有話語權，這是她這些年一直堅持在做的另外一件事。
“放棄我的發言權，等于放棄中國跳水的話語權。”于是，周繼紅開始安排隊員們學習英語，爲未來鋪路。當郭晶晶、陳若琳等奧運冠軍坐上了奧運會的裁判席、官員席，前瞻性的想法收到了具象的回報。
巴黎奧運會，中國隊首次包攬了當屆跳水項目所有金牌，終得圓滿。這是周繼紅在東京奧運會後許下的終極目标，或許也是她二十多年前接手隊伍時的内心所想。
“鐵娘子”的時代落幕了，但她給予中國跳水隊的貢獻還在累積。
在張賓看來，周繼紅把一生全部獻給了跳水，這樣說并不爲過。“你隻要做跳水記者，必然會經曆過周繼紅的時代，因爲她的時代确實太漫長了。”(完)
