北京3月31日電 “2012年進入國家隊，到現在13年過去，我也成了一名老将。洛杉矶奧運周期開始，我有了新的目标，那就是珍惜每一場比賽，做到守住、穩住、扛住，希望與你們共勉。”面對眼前的小朋友們，國乒世界冠軍梁靖崑送上了六字寄語。
這“守住、穩住、扛住”是指守住健康、穩住目标、扛住壓力。當日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動走進北京光明小學。中國乒乓球選手梁靖崑、陳熠化身“特派體育老師”，與孩子們趣味互動，分享成長故事。
梁靖崑以幽默自述開場，回顧了自己幼時因體弱被父母送到球桌前，從“小胖墩”一路成長爲國家隊運動員的故事。他借2021年休斯敦世乒賽上，自己頂住現場不利因素壓力鏖戰七局獲勝的拼搏曆程，闡明“用實力捍衛尊嚴”是運動員的使命。
面向洛杉矶奧運會，梁靖崑給自己提出了“守住健康、穩住目标、扛住壓力”的要求。他認爲，健康是人生最寶貴的“金牌”，在此基礎上每天進步一點點，夢想終有實現的一天。
“遇到困難時，别急着放棄。我經常告訴自己，再堅持一球，說不定就能赢。記住，每一次失敗都是一次成長的機會，每一次努力都會讓自己離夢想更近一步。”梁靖崑如是對同學們說。他身上自帶的“逆轉”屬性，或許正來源于此。
在國際大賽中，梁靖崑屢次上演翻盤好戲，有球迷因此稱他爲“逆轉王”。對于這一稱呼，梁靖崑回應道：“其實跟自己的打法有關系，不是說特意想打成這樣，誰都想3比0赢。但如果說在落後的情況下還能逆轉，這說明自己有這方面的毅力，包括堅持(品質)。”
陳熠則向孩子們傳授了“目标拆解法”——将類似“奪得世界冠軍”的大目标分解爲“進入國家青年隊”“拿下分站賽冠軍”等階段性任務，并建議大家通過“每日計劃表”提高效率、積累成就感。
在“冠軍體育課”環節，梁靖崑與陳熠拿起球拍，示範專業訓練技巧。梁靖崑帶領學生用國家隊中常用的動作進行熱身，陳熠細緻糾正學生揮拍姿勢。
在場同學還獲得了與兩位國乒選手“過招”的機會。陳熠鼓勵大家積極參與體育鍛煉，“隻要養成一種運動的習慣，就會對身心健康有很大幫助。”
“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動由國家體育總局宣傳司主辦，中國乒乓球協會、中國體育報業總社有限公司承辦，旨在傳遞中華體育精神，以世界冠軍的力量激發青少年對運動的熱愛。(完)
