2022年中下旬，我怀孕了，孕晚期出现了一系列坐骨神经痛的症状，每天早上左小腿外侧都很痛。沉浸在幸福中的我以为这是孕期正常现象，没有重视，孕晚期还每天散步和跳操。

2023年初，宝宝出生了，由于胎盘粘连和子宫收缩乏力，我在生产时大出血，从产房被推出来时身上插满了各种针。本想着终于能好好休息一下了，结果产后由于宫缩药物的不良反应，我又出现了高血压，高压直飙到190mmHg，当天靠降压药恢复了平稳。后面几天由于孩子闹、胀奶等原因，我睡得非常差，术后第五天再次出现高血压。

医生本来想让我继续留院观察，但我考虑到在医院休息不好，加上住处离医院比较近，还是坚持出院了。

临生前一天丨作者供图

但产前经历的“坐骨神经痛”症状，并没有就此放过我。

疼痛加重，我直奔医院

或许是剖宫产伤口太痛加上要应对高血压症状，在生完孩子后的前半个月，我没有感受到坐骨神经的疼痛感。由于产后各种状况，我出现了一些产后抑郁的症状，整宿整宿地睡不着觉。朋友不停地鼓励我，月嫂一直陪我聊天，月嫂、老公、妈妈完全接过育儿重担，好让我放松心情。半个多月后，我的血压基本稳定，睡眠也好了不少。

生完娃插的针，胳膊肿到发亮丨作者供图

就在我开始期待出月子后的美好生活时，我突然感觉坐骨神经痛卷土重来了。多休息也不能缓解，临近出月子时，起床、翻身这些事情对我来说都变得很困难，就算累得睡着了，腿一动都会痛到清醒，几乎连一分钟都坐不住。由于疼痛加重，我直奔三甲医院的骨科。去医院前，我连袜子都没办法自己穿了。

大夫一听我可能是坐骨神经痛，立马让我去拍腰部核磁。我问能不能先给我开个止痛药，医生很严肃地告诉我，“你还在哺乳期，几乎没有能用的药”，又告知我，如果是腰部问题导致的坐骨神经痛，可能需要一个小手术。

当时，我还没有从剖宫产术后大出血的恐惧中完全逃离出来，一听到可能要手术，而且眼下也没有什么有效方法能止痛，眼泪就夺眶而出。我心里有很多疑惑，我是腿疼不是腰疼，为什么大夫会怀疑腰的问题？更何况我之前虽然有过腰痛，但休息之后都能缓解，也没有出现过别人说的那种腰痛得动不了的状况。

坐骨神经痛主要表现为腰部、臀部、下肢疼痛，腰椎间盘突出症是其常见病因丨腾讯医典

后面我转去康复科，康复科大夫看我实在疼得厉害，让我先做两次理疗试试。我抱着一丝希望艰难地挪到理疗床上，做了几种理疗。回到住处之后，我发现疼痛并没有减轻。

东奔西跑看医生，决定保守治疗

三甲医院的磁共振检查需要等待较长时间，为了赶快确定病因，我开始咨询哪里的磁共振能快点做上。第二天我就去了附近的一家二甲医院拍了核磁，结果显示我腰五骶椎间盘向左后方脱出。

之前只听说过腰椎间盘突出，没听过脱出，上网查了一下脱出的意思后（椎间盘脱出，可以简单理解为是椎间盘突出的一种更严重形式），我感觉脑子里面轰的一声炸开了。

磁共振诊断报告丨作者供图

磁共振图像丨作者供图

医生看到核磁结果后，直接告诉我髓核脱出太大，比较推荐的办法就是手术。出于对手术的恐惧，我又一次在诊室痛哭流涕，跟医生哭诉不想手术。医生说卧床能好些，但恢复活动还是会复发。确诊之后，为了防止病情进展，医生禁止我抱孩子。

回家之后，我就开始卧床，不停地看各种文献了解这种疾病。我这种情况属于急性发作，同时我也了解到腰椎间盘突出症是有一些需要立即手术的指征的，比如大小便失禁、足下垂或者肌力明显下降。若没有立即手术的指征，超过3个月的保守治疗无效或者严重影响生活，也建议手术治疗。

卧床3天后，我左腿的疼痛减轻了很多，但是小腿外侧像是套了一层厚袜子，摸上去感觉木木的。我加入了一些病友群，听说了一句俗语“疼轻麻重木难医”，大概意思是如果只是疼痛，恢复起来可能是最快的，而我现在这个状况可能是神经受压迫时间太长，受到了损伤。

在确诊的半个月内，我和家人陆续咨询了北京几家医院。医生的意见大致可以分为以下三类：第一，由于剖宫产手术时间还不长，且目前生活能自理，可以继续保守治疗看脱出髓核能否自行吸收；第二，建议保守治疗三个月，休息为主，理疗可以尝试，若无法恢复到无症状状态再进行微创手术；第三种则是建议立刻进行微创手术，术后存在一定的复发可能。

由于是首次发病，且对手术充满恐惧，我还是决定保守治疗下试试。

疼痛卷土重来，我几乎无法行动

在犹犹豫豫中，时间来到2023年6月，产后4个多月，我终于感觉身体好了一些，走路不再气喘吁吁。我接受了一些病友和医生的建议，尝试了康复运动，几节课之后我感觉自己动作流畅了一些，睡眠好了一些。我对未来复工有了一些信心，同时也还是存在一些担忧，不知自己的身体状况能否支撑未来的工作。

2023年7月下旬的一天，距离复工还有一周，我早上醒来突然感受到左侧小腿的剧烈疼痛。本来想着活动一下能好一些，但起床后左侧臀部、大腿、小腿传来更剧烈的疼痛，我疼到眼泪喷涌而出。几个小时过去，我完全没有找到可以缓解疼痛的姿势，于是躺在车后座狼狈地赶去医院。

到医院后，我用尽全身力气挪到急诊室，蓬头垢面地爆哭，结果大夫告知我急诊没有好的办法，现在只能服用止痛药。此时我已经下定决心要手术，保守治疗确实存在复发的风险，且很有可能一次比一次更痛。

医院保安大爷看我实在痛得厉害，告知可以租借平车，躺在上面。先生拖着平车带我去做了检查，好多人投来好奇又同情的目光，平时比较注意个人形象的我此时完全顾不上这些了。

服用止痛药后，我感觉能忍受一些了。然后我在网络平台上联系了之前给我开住院单的大夫（是之前线下面诊过的医生，给我开过住院单，但当时我想保守治疗），告知医生我突然急性期发作，疼痛难忍，甚至给医生留言：“救命啊大夫！”当天晚上十点多，医生终于看到了我的留言，了解到我现在的状况之后，说如果术前检查没有异常，可以尽快安排手术，我感觉安心了很多。

决定手术，术前一波三折

即便有了止疼药的加持，我晚上也只能睡2~3小时。第二天，医院电话告知我尿检不合格，需要复检。我有些崩溃，我当时下床都困难，无法想象自己得怎么去医院、做尿检、再回家。正当我愁眉不展时，婆婆帮我想了个办法，让我在家里把尿盛好，放到干净的容器里，然后她帮我送到医院。这个办法或许不是最优解，但在当时真的解救了我。

复检后终于合格，一天后，我收到了入院通知。先生又一次用平车把我在医院拖来拖去。我当时的情况是，服完强效止痛药后躺着不痛，但是下地走不能超过十步，大小便对我来说都是超级煎熬的。办完入院手续后，管床大夫对我进行了详细的体格检查，主要是双腿肌力的测试，发现我左腿腓骨短肌肌力有轻微下降，说明神经受到了损伤。

医生做测试时，我躺在床上跟医生闲聊说我真可怜。我以为医生要一本正经地告诉我这只是小问题，没想到医生说：“是啊，你还这么年轻，还刚生完孩子。”

听完医生的话，我顿时感觉自己更可怜了。医生说我的疼痛评分达到8~9级，只比顺产开十指轻一点。

入院后躺在平车上去检查丨作者供图

住院之后，我认识了几个病友，是同病房的一位阿姨和一位奶奶，我确实算很年轻的病人了。不知道是不是医院有什么魔力，术前这两天我感觉自己的症状有所好转，心里出现了两个小人，一个说“别手术了，说不定能好”，一个说“快刀斩乱麻，割以永治”。

术前医生跟我谈话，由于我比较年轻，选定的手术方式为椎间孔镜微创手术，医生通过大约7毫米的手术切口，在通道和孔镜的辅助下，切除椎间盘脱出的髓核，解除髓核对神经根的压迫，缓解疼痛。

入院第三天，或许由于空腹时间较久加上前一天拉肚子，或许由于紧张，我的胃疼到抽搐。由于后面还要空腹七八个小时，护士给我输了一袋奥美拉唑。

上午11点多，我迎来了自己的手术，术前的紧张在被推进手术室时烟消云散了。帅气的主刀大夫很温柔地告诉我手术的大致流程，说手术操作时长大约一小时，并且让我在术中要勾绷脚，感受腿脚的状态，如果有明显不适随时告知。

由于是局麻，术中有一些时刻是很难熬的，有几个瞬间整条腿像火烧一样，甚至有一两次腿有点不受控地弹起。术中我觉得特别难熬的时候，就会问大夫手术进展到百分之多少了，后来大夫都被逗笑了，说应该在我面前放个进度条。

一小时后手术收尾了，医生特地告诉我伤口很漂亮。随后我被推回病房，感受了一下患腿，好像确实不疼了。但是脚感觉很麻，比术前麻得厉害。

术后2小时，护士来催我下床上厕所。我内心很惶恐，生怕伤到脆弱的椎间盘。护士教我正确的起床方法，先侧卧，然后用手臂的力量把自己撑起。术后第一次站起，腰部松垮无力，也在提醒我这是经历过一场手术的腰了。去厕所小便之后，我发现真的不疼了，上厕所很轻松。又过了1小时，到了晚饭时间。术前由于坐着或站着都太痛，我只能躺着或者趴着吃点东西，这次护士说可以坐起来吃，我小心翼翼地尝试坐了起来，发现真的不疼了，开心到难以言表。

术后一个月的伤口丨作者供图

手术成功，疼痛解除

大医院翻床非常快，术后第一天，我就被安排出院了，出院前康复科医生来详细教了一套康复动作。曾经我认为很可怕的腰部手术，就这样平稳结束了。出院时是打车回家的，到家后还爬了两层楼梯（咨询过医生，告知可行）。

出院那天阳光明媚，回到家见到几天没见的小女儿，我躺在床上对她亲亲抱抱。后面开始了养病历程，每日按康复科大夫的叮嘱进行锻炼，我终于可以每天坐着吃饭了。

术后两个半月，我复工了。那天天气不错，走在路上的我心情激动，感受到生活回归正常是如此值得兴奋和感恩的一件事情。术前看过太多帖子，有恢复得好的，有恢复得不好的，自己心里曾满是焦虑和忐忑，担心恢复不了正常生活和工作。也有很多病友不停地给予我支持和鼓励，感谢大家，感恩生活，也感谢从未放弃的自己。

目前一切都好。经过此次手术，我开始认真反思以前的生活习惯，自己以前工作起来特别容易忘我，喜欢久坐、葛优躺，这些习惯都非常伤腰。另外，应该相信专业医生的判断，多个公立三甲大医院的医生都告知应该手术的话，接受手术是正确的。

好好进行康复锻炼，好好锻炼腰背肌，增强核心力量，让充足的肌肉保护好自己的腰椎，让自己拥有一个“好腰”是我接下来重要的任务，希望我可以早日实现抱娃自由！

作者：正义小猪

编辑：原野、黎小球

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