参考消息网10月24日报道 据法国《费加罗报》网站10月22日报道，根据澳大利亚的一项研究，站立姿势可能会加剧血液循环问题，如静脉曲张或深静脉血栓。
多年来，站着工作一直备受推崇。专家们一致认为，久坐会损害员工的健康。因此，一些人建议人们站着回复电子邮件、开会或处理文件……有些人甚至把传统的办公桌换成了加高的。
然而，澳大利亚悉尼大学最近在《国际流行病学杂志》季刊上发表的一项研究结果却与这一观点相悖。该研究表明，随着时间的推移，站着而不是坐着并不会降低患心血管疾病的风险。相反，它可能会加剧血液循环问题，如静脉曲张或深静脉炎。
悉尼大学的马修·艾哈迈迪博士强调说：“要记住的关键一点是，站立时间过长并不能弥补久坐不动的损害，而且对某些人来说可能会有风险。”
通过分析英国生物医学数据库中8万多名成年人的数据，研究人员得出的结论是：站立时间超过两小时后，每增加半小时，患循环系统疾病的风险就会增加11%。
然而，一直坐着也不是理想的解决方案，必须找到适当的平衡。为此，艾哈迈迪建议在一天之中从事有规律的运动。这样的机会有很多，比如走路去开会，走楼梯而不是坐电梯，利用午休时间动一动等等。
根据他们的研究，即使是每天总计坐11个小时以上的人，进行6分钟左右的剧烈运动或30分钟的中等强度运动，也有助于降低患心脏病的风险。（编译/舒梦）
一边走路一边工作（路透社）
