【健康有理】有人做過實驗，讓20名初中生在有音樂背景和無音樂背景的情況下，分別完成簡單記憶、閱讀理解和問題解決三種類型的學習任務，並通過腦電波來分析他們的學習情況。最後結果表明，帶歌詞的流行音樂對此上三種學習任務都沒有促進作用。而現在我們知道，不僅沒有促進作用，這種行為還有不少害處。
1分心產生危險
在小汽車普及的當下，分心駕駛成了車禍的重要成因。有實驗數據顯示，25%-30%的交通事故由分心駕駛引起，駕駛人在分心狀態下不能夠集中注意力且對環境的感知力下降，無法對道路上的危險信息進行有效辨識，導致事故風險概率增加。
當你分心到另一件事上的時候，對本來要做的事情就肯定沒有原本那麼上心了，在一定場景下，就很可能給自己帶來危險。
2損害身體健康
有的朋友喜歡一邊吃飯一邊來點兒“電子榨菜”，要是不找到一部合適的綜藝，有時簡直吃不下飯。對這樣的朋友，你的胃可以說是欲哭無淚了。
當我們進食的時候，不僅是手和嘴在動，我們的消化系統也開始運作：食物進入消化道，經過胃、腸等消化器官中的各種內分解成易於吸收的營養物質，再通過胃腸道中豐富的毛細血管吸收到血液中。
如果一邊進食，一邊看電視，或者看書、思考，一方面會減少我們的胃腸蠕動，不利於消化；另一方面，大量的血液要供應腦部工作，直接影響了胃腸道的血液供應。久而久之還會影響胃腸功能，甚至導致胃腸疾病的發生。
3損害心理健康
由於“一心多用”的運行邏輯是依靠大腦工作的快速切換，時間長了會給大腦的工作帶來負擔，甚至引發一系列精神問題。
澳洲行為科學家艾倫-基恩博士認為“一心多用”是躁狂癥蔓延的重要因素，他認為這會導致人體內應激激素指標的長期增加，使我們更傾向於好鬥沖動，還會增加患心血管疾病的風險。
4影響青少年發育
對青少年來說，“一心多用”的時間越長，他們保持專心的能力就越差。一邊做作業一邊看電視會給大腦輸送有害信息，從而影響智力發育，甚至導致出現孤獨癥和學習障礙。
有神經科學家認為，“一心二用”的行為長期會影響大腦神經系統的發育，而隨著神經系統能力的下降，人保持人際關係和社會交往的能力不能充分發展，嚴重影響青少年成長。
看到這裏，有的朋友就要說了，我每天聽著音樂寫作業，也沒有感覺效率低了呀，之前還看過新聞，說一個外國教授“邊跑馬拉松邊打毛線”呢，這又是怎麼回事？別急，聽我給你解釋。
實際上，當你聽著歌曲寫作業的時候，大腦是聽一會兒歌，寫一會兒作業。一旦你全神貫注地開始解題，大腦就會自動忽略掉音樂，完全沈浸到思考當中去，往往這個時候，是感覺不到歌曲在唱什麼的。而邊跑步邊打毛線就更好解釋了：跑步並不是一種需要太多大腦的運動，衹需肌肉記憶和小腦的驅動，所以教授衹需要專心於打毛線這一件事就行了。
所以，朋友們還是盡量別“一心多用”了，畢竟“專心致志”才是保證效率最大化的關鍵！
