圖：歌手李玟不敵抑鬱症輕生，令人惋惜！
歌手李玟（CoCo）因抑鬱症離世，令人關注抑鬱症這種漸趨普遍的情緒病。世界衞生組織數據顯示，全球大約每八人就有一人患有心理疾病；而據統計，本港有超過30萬人患上抑鬱症，醫院管理局數據顯示，截至去年底，有6.6萬名抑鬱症患者在醫管局確診及接受治療。日常職場壓力、生活壓力「爆煲」都可能導致患上抑鬱症，有單親媽媽因獨力照顧患自閉症的兒子，產生負面情緒，患上抑鬱症並一度「想放手」輕生，直言「我覺得人生好難走」，最終幸有社工發現轉介求診。
有精神科專科醫生表示，抑鬱症患者的想法會不受控制陷入漩渦，身體會產生壓力荷爾蒙失衡、腎上腺等上升等，需要心理及藥物治療，而親友陪伴最為重要，讓患者感受到自己並不孤單，紓解壓力，走出陰霾。\大公報記者 鍾佩欣
年約40歲的文職助理陳先生（化名），過去半年間經常被上司責罵，加上與同事關係不和睦等，導致他胡思亂想，自信心漸降，結果患上抑鬱症。精神科醫生麥永接表示，陳先生第一次來求診時，表情愁眉苦臉，更對他說：「我好像已經走不出來了，我知道要努力振作，但我就是振作不起來。」
男子愛逞強 多不願求助
「要男士覆診看（精神科）醫生是不太容易的。」麥永接表示，男士有一種逞強心理，從不願求助，更需要家人鼓勵或開解下細說自己心事，接受外界幫助。麥永接稱，公眾人物普遍對自己要求苛刻，往往是完美主義者，需在工作時表現得開心，「回到家，面對自己（真實）情緒，都不是那麼容易。」
單親媽媽梁小姐（化名）自五年前離異後，獨自照顧患自閉症的兒子，壓力令她經常失眠、獨自流淚、無緣故對兒子發脾氣等。兒子在學校的社工發現她精神異常，轉介她看精神科醫生。精神科專科醫生林美玲說，梁小姐求診時說，「我覺得照顧不好兒子，睡不好，好辛苦。」長時間陷入負面漩渦的梁小姐慢慢變得暴躁，不時以罵人來發洩情緒，更對着醫生說，「我覺得人生好難走，想放手」，更一度萌生輕生的念頭。
林美玲表示，抑鬱症患者猶如戴上一副太陽墨鏡、拉上窗簾看世界，見到前景灰暗，但其實事件沒有想像的那麼差。她以該位單親媽媽個案為例，其兒子讀上一間不錯的小學且病情穩定，而專業人士的開解，正是把「墨鏡」拿走，讓患者看見世界的色彩。
「要（患者）覺得有人陪他走，認同他感受。」林美玲舉例說，一名患有抑鬱症的學生成績GPA為3.5，若旁人說「有些人只有2.5比你更差了」等語句，無助患者走出困境，其情緒只會更低落，應說些認同他感受說話，例如「我真的很明白你，我知道你對自己很有期望」等，讓患者覺得有人與他同行。
荷爾蒙失衡 須用藥物治療
「很多人都對患者說『你看開一點』，但他（患者）就是看不開。」林美玲表示，抑鬱症患者的想法會不受控制陷入漩渦，而身體會不斷產生壓力荷爾蒙失衡、腎上腺等指數上升等而導致想法負面，而服用藥物期望平衡血清素、分泌多巴胺等傳遞開心情緒。
