這裏是西藏自助遊包車經理人：萬重 的專欄文章
本能篇文章萬重将着重幫助朋友們設計安排初次入藏，但假期很短的行程設計問題。最近因爲假期短但是也想來西藏玩兒的咨詢很多，于是将2天-5天的行程安排寫在這裏供朋友們參考取用。文章主要針對初次進藏，對高原和西藏完全不了解但是也不想太操心的朋友。
作爲從事西藏自助遊近10年的業内人士，希望我的專業經驗能給朋友們帶來幫助和便利。
如果您已有初步的行程安排和想法，希望找萬重出謀劃策，歡迎使用付費咨詢：
去西藏旅遊早就不是一個遙不可及的夢，隻要有錢有假期，身體健康買一張機票就可以來西藏玩兒了。
心動就行動，一個人的預算在8000-10000左右完全夠用。
如果你有五天假期，可以這樣安排行程：
DAY1+D2拉薩市内，D3羊卓雍措一日遊，D4納木錯一日遊，D5購買旅遊紀念品并返回。
DAY1（第一天）：乘坐飛機抵達拉薩，入住酒店然後到布達拉宮廣場拍照
飛機抵達拉薩容易造成“我居然沒高原反應”的錯覺，萬重已經數不清遇到過多少個有這樣錯覺的遊客朋友了，抵達第一天特~興奮，拍照又蹦又跳的，完全不像是在高原的感覺，結果第二天再一看，蔫了，正吸氧呢。。。。。
那是因爲從低海拔到高海拔身體内的氧氣還沒消耗完全，我們的身體正在逐漸适應高原缺氧+低氣壓的環境，頭痛乏力等高反症狀會在當晚和第二天偷襲。所以第一天抵達拉薩之後要慢走慢行，在布達拉宮廣場拍拍照，晚餐不要吃得太飽，也别喝酒洗澡和洗頭，避免感冒，盡量不給心髒過多地增加壓力，高原反應的症狀會輕很多。
第二天：繼續适應高原反應，去甜茶館喝甜茶吃藏面，看藏族人生活的熱鬧，然後參觀大昭寺、八廓街和布達拉宮。下午還要找一家旅行社報名次日羊卓雍措一日遊和納木錯一日遊（飛豬或者攜程預訂也可）。
第三天：羊卓雍措一日遊，回來後購買旅行紀念品。
第四天：納木錯一日遊。
第五天：飛機返回
如果在7-8月旅遊旺季期間來到拉薩，布達拉宮門票可能會很難預定，可以通過旅行社搞定或者自己提前通過布達拉宮官方微信公衆号預定。
5天行程在拉薩不會覺得累，借助旅行社的一日遊項目把拉薩周邊最美的兩個湖泊都欣賞了，行程張弛有序科學合理。如果抵達拉薩的前兩天高反症狀特别強烈，或者整個人出現嗜睡叫不醒的情況要趕緊去醫院，然後購買最近一班飛回内地的飛機，返回内地立刻就好了。
如果有四天假期：
DAY1+D2拉薩市内，D3納木錯一日遊，D4返回。
四天行程的安排就是在5日行程基礎上做減法啦，在天湖納木錯和羊卓雍錯之間選擇當然是去納木錯，風景更美，納木錯湖邊的念青唐古拉山也非常美，天湖美譽絕對不虛。
如果有三天假期：
DAY1+D2拉薩市内，D3返回。
初次入藏在高原反應還沒有适應好的條件下，就在拉薩活動最好，這時不太适合冒險去海拔4700米的納木錯，羊卓雍錯海拔也有接近4500米，冒險出發路途奔波加上高原反應的頭痛和缺氧隻能讓人更加難受，萬重見過吸着氧去羊卓雍錯的，買了10罐便攜氧氣，還沒到羊湖氧氣就用完了，然後痛苦萬分要求司機趕快回拉薩。
如果有二天假期：
請安心的在拉薩市内玩兒，慢慢的逛逛八廓街，參觀布達拉宮，大昭寺和小昭寺之後返回，初次來到拉薩如果高原反應适應得好，一定會留下美好的印象，下次再來就可以更加大膽的去更高海拔的地方玩兒啦，比方說可以去看世界第一高峰珠穆朗瑪，也可以去世界屋脊的屋脊，擁有世界級美景的阿裏，或者鑽到喜馬拉雅的幾條富饒山溝裏，看看吉隆秘境和亞東邊境小鎮，西藏有太多風格多元的美景可看，太多層次豐富的民風民俗能體驗，等等您來了。
小結：以拉薩爲中心的周邊遊選擇不多，但都是精華，羊卓雍錯是西藏三大聖湖之一，納木錯更是有着天湖的美譽，從拉薩出發還可以去山南一日遊看吐蕃王朝的發源地。西藏旅行和其他地方不同在于高原反應是個無法回避的問題，一定要在高反适應了的條件下才有體力和精力去玩兒，否則那種渾身酸軟發低燒頭痛的感覺是真的很難受啊。
爲什麽幾天的行程設計都用采用飛機？
火車進藏大多需要2天，如果從西甯出發也需要接近24小時，假期越短就越是越是要從大交通上節省出遊玩兒時間，所以乘坐飛機是最佳選擇。
如果放棄直接抵達拉薩，直接飛到西藏的林芝是否可以呢？
完全可行，林芝最佳旅遊時間是每年的桃花季（3月底到4月中旬）和6-10月，林芝的平均海拔隻有3000米，比拉薩低（3650米），能更輕更快的适應高原反應，身體沒狀況自然可以玩兒更多的景點看更多的美景。初次入藏直接到林芝然後安排一個包車4天的路線，可以觸摸林芝最美麗的景色，可玩兒性和豐富程度大大提高。路線請參考：
小結：初次入藏直接抵達林芝的遊玩需要包車，林芝地區的各個景點距離很遠，每天在路上行駛的時間要占到一天的大半，但好在西藏路邊的風景也非常美，可以随時停車拍照，休息調整身體，不會覺得無聊。
此處有小廣告，包車遊請找萬重，常年跑旅遊經驗豐富的藏族司機帶您開心的玩兒。包車是有司機有車輛的一種玩法兒，路線可以按時間和喜好變化，甚至覺得某個地方好臨時決定不走了也完全OK。吃飯和住宿的地方司機都會幫忙找自己不用操心，包車就隻需要出包車的費用，食宿和景區門票自理，司機不會帶你去購物店也不會玩貓膩賺黑心錢，司機師傅們不是導遊不能講解，隻負責開車帶大家安安全全地，開開心心地，讓大家沒心沒肺地：玩兒！
廣告結束，謝謝您的觀看，更多西藏旅行攻略，必用物品和包車線路等歡迎關注翻看專欄文章，比方說：
來西藏需要應對高原反應，不用怕
旅行比用好物：
