【夏至】天文台最高錄得34度 追平1980年錄得最熱「夏至」紀錄

今日「夏至」，天文台錄得最高34度，是今年最熱，亦平了最熱「夏至」紀錄。酷熱天氣警告生效。有中醫提醒市民，天氣炎熱可多食祛濕、清熱食物。 炎炎夏日，艷陽高掛。下午各區普遍有33度，上水最熱、達36.4度，大埔、元朗、沙田及打鼓嶺均超過34度。市區最熱的是黃大仙，同樣超過34度，南區的赤柱最高也錄得33.9度。 天文台最高錄得34度，追平1980年最熱「夏至」紀錄。 曾同學說：「今天氣溫很熱，現在不斷流汗。」 他們選擇去游泳池透心涼。 廿四節氣中的「夏至」，日照時間全年最長，今天長達13.5小時，象徵炎夏開始。 馬先生指：「『夏至』通常都會冬瓜煲湯，消暑解渴。」 顧先生表示：「夏天多飲水，特別是長者，盡量避免在太陽下。」 有中醫指流汗多、影響胃口，建議盡量吃清淡又易消化的食物。 註冊中醫師徐澤昌指出：「有些利水祛濕的中藥，例如薏仁、赤小豆、扁豆這類。另一方面清熱食物其實也合適，例如炎炎夏日很熱時，可以喝綠茶，但不要喝凍的，因夏天喝凍飲都傷身。很多時我們發現有些病人，那麼熱的天氣，一進入冷氣(地方)，就打噴嚏流鼻水，有鼻敏感現象。」 他建議冷氣維持在合適溫度。日照時間長，日間消耗相對較多，亦應早點休息。